Med alternativet Digital velvære kan du redusere tiden du bruker på smarttelefonen din. Hvis du kjører den nyeste versjonen av Android, kan du stille inn apptimere og få skjermen til å gråtones automatisk før sengetid.
Digital velvære
I den siste versjonen av Android One- og Pixel-enheter er alternativet Digital Wellbeing standard innebygd. Du finner den ved å gå til Innstillinger å gå og se etter alternativet Digital velvære. Hvis du ikke finner alternativet, kan du prøve å kjøre appen Digital velvære Søk og installer Google Play Store. Hvis du har en eldre versjon, kan du installere en annen lignende app, som sannsynligvis fungerer litt annerledes enn beskrevet her.
Øverst i Digital Wellbeing-appen ser du et farget diagram som viser deg hvor mange minutter du brukte på hvilken app i dag. Den totale tiden du brukte på smarttelefonen vises i midten.
Angi apptimere
For å redusere bruken av en bestemt app, kan du stille inn en tidtaker. Trykk på teksten 0 apptimere er satt og naviger til riktig app nederst. Du ser det nå Ingen timer stat. Velg dette 15 minutter, 30 minutter, 1 time eller gi en Egendefinert timer på. Hvis du bruker appen i mer enn angitt tid på en dag, blir appen stengt. Hvis du ofte blir distrahert av varsler, sjekk fra hvilke apper du mottar flest varsler ved å trykke på toppen Motta varsler tappe. Du ser nå nøyaktig antall varsler per app. Du administrerer rapportene kl Innstillinger / Apper og varsler.
Nesten sengetid
En kraftig funksjon i Digital Wellbeing er at du har muligheten Nesten sengetid kan aktivere. Trykk på den og velg alltid for Neste å gå gjennom introduksjonen. På slutten gir du opp Start tiden da du normalt ikke lenger vil bruke smarttelefonen. Still dette en halv time til en time før normal leggetid. Bie Slutt du angir tiden fra du vil bruke smarttelefonen igjen. Hvis alarmen er senere enn denne gangen, vil denne innstillingen bli ignorert. Vær sikker på at du Gråtone og Ikke forstyrr aktivert. Fra starttiden blir skjermen grå og derfor mindre attraktiv å se opp. Varsler vises nå ikke lenger.
