Helse er trolig en av de viktigste tingene i livet, mener Apple. Helse-appen ble overhalt spesielt for iOS 13, og du har nå enda flere muligheter for å få innsikt i din egen helse.
Når du starter appen for første gang, vil et velkomstskjermbilde gi deg en oversikt over de nye funksjonene, inkludert en bedre oversikt over aktivitetene dine. Appen kan til og med spore en menstruasjonssyklus. Deretter må du fylle ut grunnleggende informasjon. Tenk på navnet ditt, fødselsdato, kjønn, vekt og høyde.
Når du har lagt inn all denne informasjonen, vil du se en oversikt over de siste aktivitetene dine. Først kan dette virke litt kort, men i virkeligheten er det mye data du har innsikt i. For eksempel, klikk i appen nederst Oppdage for å se de forskjellige kategoriene som spores i appen. På denne måten får du tilgang Hjerte få innsikt i pulsen din, men også i blodtrykket og oksygenmetningen.
I kategorien Aktivitet du kan se hvilken øvelse du har gjort: fra å gå, til å gå i trapper, men også avstanden du har syklet eller svømt. Klikk for eksempel på en aktivitet Å trå, vil du få en oversikt over hvor mange skritt du har tatt på en dag eller i en uke, måned eller år. Du kan også koble forskjellige tredjepartsapper til Apples applikasjon for å få enda mer spesialiserte detaljer om bestemte aktiviteter.
Medisinsk ID
Selv om du ikke planlegger å bruke Health-appen aktivt, er det lurt å starte med å fylle ut de medisinske opplysningene dine først. Du kan opprette en medisinsk ID i appen, som blant annet er ment for beredskap å lære mer om deg i en nødssituasjon.
Av på Å jobbe Klikk for å indikere om du har noen medisinske tilstander eller allergier, tar medisiner og hva blodtypen din er. Du kan også legge til SOS-kontakter. Denne informasjonen vises på skjermen når du ringer nødnummeret.
Når du har brukt Health-appen, kan du redigere eller legge til medisinsk informasjon ved å trykke på profilbildet ditt på høyre side av sammendragsskjermen. Her er det også mulig å justere personverninnstillingene dine og koble enheter til appen, for eksempel Apple Watch. Klokka sender deretter informasjon til appen. Du kan også laste ned dataene dine.
Lanserer du Health-appen for første gang? Apple har laget en kort introduksjonsvideo for å komme i gang.
